장염걸렸을때 (1) 썸네일형 리스트형 장염, 딱 두 가지만 기억하세요. 굶기와 수분 보충하기 수분만 보충해 줄 게 아니라 전해질도 보충해줘야 한다! 부제 : 나의 장염 일기(?) 하루는 완전히 굶고 다음날엔 죽 먹었다. 1. 장염까진 아니겠지 설사를 하긴 했지만 평소에도 바깥 음식을 먹으면 자주 하던(?) 일이었기에 그냥 넘어갔음. 2. 그와중에 운동을 했고 운동 끝나고 집에 와서 또 설사를 했지만 개의치 않았음. 샤워를 하고 나서도 설사를 했고;; 지사제를 먹고 배 찜질하면서 잠들었다. ✅ 지사제 먹지 말라는 의견도 있다! 설사 자체가 뱃속의 균을 배출하는 과정이기에 지사제를 먹으면 균과 독소를 몸 안에 저장하는 것과 마찬가지라고. 3. 뭘 먹었길래.. 김밥, 만두라면, 치킨 어쩐지 치킨 먹는데 맛이 없드라.. 김밥이랑 만두라면이 소화가 되기도 전에 치킨 때려 넣어서 그런 것 같다 f(^_^;.. 이전 1 다음
